Ad ogni stato d'animo la sua dieta !
"Insaziabili", "compulsivi" o "emozionali"sono gli stati d'animo collegati alle diete studiati dall'università di Oxford .
Se siete " Insaziabili " allora ecco una dieta caso con molte proteine come carne e pesce e pochi carboidrati per stimolare gli ormoni intestinali e il senso di sazietà; siete " compulsivi" ? Ecco una particolare versione della dieta 5:2, con due giorni in cui si consumano soltanto 800 calorie e il resto delle giornate in cui si può mangiare ciò che si desidera, nel terzo una dieta stile "Weight watchers", per focalizzarsi sulla necessità di cercare un supporto sociale anziché gettarsi a capofitto sul cibo.
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