ANZIANI ATTIVI : PIU' SEI ANNI DI VITA !

Essere attivi e avere uno stile di vita sano anche a 70 anni può fare la differenza. Secondo uno studio svedese del Karolinska Institute, condotto su 1800 persone con più di 75 anni e pubblicato sul British medical journal, gli uomini arrivano a guadagnare sei anni di vita in più, e le donne cinque.



Nuotare, camminare e fare ginnastica aumentano l’aspettativa di vita di circa 2 anni. E chi ha una vita sociale ricca vive un anno e mezzo in più di chi non ce l’ha. Vita attiva e buone abitudini producono i loro effetti anche a 85 anni, allungando la vita di 4 anni. Il messaggio dei ricercatori è che non è mai troppo tardi per adottare corrette abitudini di vita.