"A piedi nudi nel parco " è il titolo di un film del lontano 1967 che ha come protagonista la grande JANE FONDA e RObert Redford .
In Trentino non si va a piedi nudi nel parco , ma si fa di più !
Infatti in Val di Rabbi, in Trentino Alto Adige, c'è un sentiero nel bosco da percorrere rigorosamente a piedi nudi..
Si sa che a camminare a piedi nudi si acquistano elementi positivi per il nostro fisico e la nostra mente .
.Aiuta la postura, migliora la circolazione sanguigna e ci permette di scaricare le tensioni nervose (tanto per citare i più comuni).
Se a questo aggiungiamo la carica che può donarci una passeggiata nel bosco a contatto con gli alberi, l’erba e l’aria pulita, capiamo quanto rigenerante possa essere intraprendere un percorso del genere.
.Inoltre si va dal miglioramento della circolazione al rafforzamento di piedi e caviglie, dall’aiuto nel mantenere una postura corretta, all’alleviamento dei dolori di schiena. Si lavora poi sull’equilibrio, sulla respirazione corretta, si riduce lo stress aumentando il livello dell’energia, si stimolano tutti i sensi e si prova una piacevole sensazione di libertà fisica e mentale.
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