Chi dorme poco a 50 anni corre un rischio maggiore di sviluppare demenza a 70

 

Uno studio su 8mila persone seguite per 25 anni a partire dal cinquantesimo compleanno suggerisce che dormire poco aumenta del 30% il rischio di sviluppare demenza dopi i 70 anni. Il perché non è chiaro.

: le persone di circa 50 anni che dormono poco, meno di 6 ore per notte, hanno una probabilità del 30 per cento maggiore di sviluppare forme di demenza più avanti negli anni rispetto a chi ha un sonno regolare di 7-8 ore per notte.  

Certamente chi soffre di insonnia adesso avrà qualcosa in più di cui preoccuparsi che contribuirà a rovinargli ulteriormente il sonno. Ma potrebbe rincuorarsi sapendo che anche chi dorme troppo è più esposto al rischio di sviluppare demenza. !