Sopra i 45 anni bisogna accelerare il passo ...altro che " chi va piano va sano..."
Secondo i ricercatori della Duke University chi riesce a camminare a velocità sostenuta ha un cervello più giovane rispetto alle persone che procedono più lentamente. L’associazione tra ritmo dell’andatura e invecchiamento cerebrale era già nota per le persone anziane. Ma il nuovo studio suggerisce che anche negli individui di mezza età la velocità a cui si riesce a marciare al massimo delle proprie possibilità, senza arrivare a correre, può essere un affidabile indicatore della salute del cervello. E a quell’età, forse, si è ancora in tempo per intervenire e rallentare il declino.
Nessun commento:
Posta un commento
LASCIA UN TUO COMMENTO