Promosso dalla World Federation of Neurology, obiettivo del World Brain Day è quello di diffondere, tra giovani e meno giovani, tutte le misure di prevenzione volte a limitare l'insorgenza di danni cerebrali. Mantenere il cervello giovane, infatti, almeno in parte, è possibile.
Patologie neurologiche come ictus, demenza e Parkinson colpiscono il 10-20% delle persone di età compresa tra 60 e 80 anni, e la proporzione sale a uno su tre tra gli over 80. Ma possiamo aiutare il cervello a restare in salute grazie a giochi, letture, sport, dieta ricca di frutta e verdura ed evitando alcol e fumo.
È necessario rimanere mentalmente e socialmente attivi.
Via libera quindi ad attività stimolanti, volontariato, esercizio fisico, dieta ricca di agenti antiossidanti, ma anche monitoraggio di pressione, colesterolo e glicemia
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