PILLOLE DI SAGGEZZA

 

Non puoi cambiare ciò che rifiuti di affrontare

Tutti noi abbiamo problemi che ci attanagliano, ma che evitiamo di affrontare perché ci sembrano complicati o perché non ci sentiamo in grado di risolverli.

Affrontare con coraggio e onestà i problemi, specialmente quelli che cerchiamo di evitare, può migliorare notevolmente il nostro benessere; al contrario, rifiutare di affrontare emozioni difficili può portare stress, ansia e depressione.