mercoledì 13 marzo 2019

UNA AL GIORNO - DAL MANGIARE SANO AL ....DORMIRE SANO !



Il 16 marzo è la giornata del SONNO SANO - Alemeno la notte precedente occorre dormire bene a a lungo ....se si può -Comunque sarebbe l'occasione di riflettere circa le implicazioni che comprtano l'insonnia sulla salute , sull'umore , ,,,,sull'economia .E quindi ragionare ...per migliorare . In Italia sono ben 12 milioni le persone che soffrono di insonnia .

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