Il risveglio lento: non un alibi per dormiglioni, ma un modo per partire col piede giusto al mattino. Soprattutto in occasione della giornata mondiale che celebra la lentezza in cui si può provare a rallentare proprio a partire dalla colazione, prendendosi il tempo giusto. Fa bene a corpo e mente, ma al primo pasto della giornata dedichiamo in media 10 minuti, che diventano 5 per il 20% degli italiani.
7 motivi per una colazione lenta
PIÙ ENERGIA E VITALITÀ CON UN MENÙ COMPLETO AL MATTINO
GRAZIE AL RISVEGLIO “LENTO” LA GIORNATA SI AFFRONTA CON MAGGIORE SERENITÀ
MANGIARE CON CALMA FACILITA I PROCESSI DIGESTIVI
UNA COLAZIONE CONSUMATA LENTEMENTE AIUTA LA COPPIA
LA COLAZIONE “SLOW” STIMOLA IL DIALOGO IN FAMIGLIA
LENTEZZA A COLAZIONE: UN ELISIR DI GIOVINEZZA
RALLENTARE AL MATTINO AIUTA A RIFLETTERE E PIANIFICARE
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