martedì 21 gennaio 2025

GIORNATA MONDIALE DELL'ABBRACCIO -

 


Stringersi fa bene, è una speciale forma di comunicazione ed è così importante farlo che 

Gli effetti sul corpo dello stringersi

“La giornata di oggi andrebbe presa come l’occasione per ricordarci le numerose funzioni dell’abbraccio, sia a livello fisiologico, che psicologico e di relazione, fondamentali per il benessere della persona, sin dalla primissima infanzia”, racconta Marta Giuliani, coordinatrice del gruppo di lavoro di Psicologia e Sessualità dell'Ordine degli Psicologi del Lazio.

 “Durante un abbraccio consensuale, in una relazione più o meno significativa, si innescano dei meccanismi che favoriscono la produzione di endorfine, funzionali per la riduzione per esempio della soglia del dolore.

 Ma ancora, sappiamo che gli abbracci tendono a ridurre i livelli di ansia, anche attraverso il rilascio di ossitocina, e favoriscono la riduzione della frequenza cardiaca, riducendo lo stress”. 

A livello psicologico e relazionale, inoltre, gli abbracci consentono di veicolare emozioni che a volte a voce sarebbe difficile comunicare, prosegue l’esperta esiste una giornata dedicata proprio a questo, che si celebra oggi 21 gennaio .

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