Per i giovani di una volta lo sport di oggi praticato deve essere " assunto " come tale .: il farmaco giusto, nella dose giusta e per il periodo giusto fa bene, mentre prendendo un farmaco sbagliato, a dosi troppo elevate o per troppo tempo, anziché averne benefici, si rischia di ritrovarsi con problemi ed effetti collaterali anche seri.
L'attività fisica e lo sport fanno benissimo alla salute di cuore, cervello, polmoni, muscoli e ossa, oltre a migliorare l’umore e la memoria, ma non bisogna esagerare perché altrimenti tutti i vantaggi si potrebbero trasformare in pesanti danni per il nostro organismo, favorendo l’invecchiamento precoce e l’instaurarsi di pericolose patologie.
La scienza medica in questi ultimi anni ha dimostrato come specialmente gli sportivi «master», cioè coloro che avanti negli anni continuano a gareggiare impegnandosi in competizioni agonistiche, spesso portando il loro fisico vicino ai limiti massimi delle proprie possibilità, possono essere più esposti a malattie dell’apparato cardiovascolare (con incidenza di mortalità per infarto, coronaropatie e aritmie superiore rispetto alla popolazione normale), a patologie articolari con artrosi di ginocchia e anche e persino a maggior rischio di malattie intestinali causate dal rilascio di tossine e da uno stato di infiammazione generale che può condurre a malassorbimento di nutrienti e all’alterazione della motilità gastrica e intestinale.
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