mercoledì 27 ottobre 2021

UN CACO AL GIORNO TOGLIE IL MEDICO DI TORNO ....( ti pareva ! )

 



Cachi sulle piante , cachi nei negozi ....ci dicono che E' TEMPO DI CACHI .
Approfittiamone perchè ma con moderazione - Sono frutti calorici ,ma hanno tante proprietà salutari .


Sono diuretici e rimineralizzanti

cachi contengono una grande quantità d’acqua (circa l’80%) e molti sali minerali in particolare potassio. Ecco perché il consumo è consigliato a chi vuole depurarsi ma anche ad esempio agli sportivi che hanno bisogno di più riserve di sali minerali.

Contengono fibre

sono quindi un ottimo lassativo naturale. Il momento migliore per consumarli è la mattina a colazione, in questo modo si aiuta la peristalsi e andare in bagno sarà più semplice.

Sono super energetici

I cachi sono particolarmente ricchi di zuccheri e calorie, ideali quindi per chi ha bisogno di un po’ di sprint aggiuntivo per carburare meglio e in generale per chi è sotto stress o si sente sempre stanco (e questo capita spesso proprio nella stagione autunnale – la natura come sempre ci viene in aiuto!).


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