La felicità si può raggiungere anche attraverso l’inganno. Il metodo è piuttosto semplice e alla portata di tutti: si tratta di farsi aiutare dal corpo ad “intortare” il cervello. Già: se è vero che le emozioni “modificano” il corpo (ad esempio, aumentando la frequenza cardiaca) è stato anche scientificamente dimostrato che – anche quando siamo di umore nero – determinati cambiamenti nel fisico vengono registrati dal cervello e interpretati come emozioni positive. Di felicità.
Basta poco, ad esempio cominciare con un sorriso: persino se “forzato” o inconsapevole .
Vivere in un ambiente in cui tutti, facilmente, sono sorridenti aumenta la nostra possibilità di SORRIDERE e di essere maggiormente di buon umore (il feedback sociale al sorriso, in entrambe le direzioni, ha il suo peso!).
Va da sé che si tratta di un rimedio utile, efficace ma di “pronto soccorso”; da utilizzare senza alcun timore, al bisogno; sempre ma soprattutto mentre ci si prepara a guardare la vita in un modo diverso.
Nessun commento:
Posta un commento
LASCIA UN TUO COMMENTO