UN ITALIANO SU QUIATTRO DORME MALE .....E CIO' NON E' BENE !

 

Fatti i conti sono circa 12 milioni gli italiani che dormono male ,ovvero che dormono poco , che si alzano più volte di notte , che si alzano presto ,che vanno a dormire troppo tardi .....

Nella maggioranza dei casi le alterazioni del sonno si traducono nella perdita del riposo notturno, con conseguente senso di malessere psico-fisico al risveglio e anche comparsa dell’eccessiva sonnolenza diurna (Esd), cioè l’incapacità di rimanere svegli in maniera appropriata durante il giorno.

Questi questi disturbi risultano interferire pesantemente con la sfera socio-relazionale delle persone, sia in ambito lavorativo, con calo delle performance e scarso rendimento, sia in ambito familiare e affettivo, con conseguente senso di insoddisfazione, frustrazione, insicurezza, isolamento e senso di colpa.