La mia illusione secolare !
Mercallo - Visto che attualmente gli aerei per Tenerife sono tutti prenotati ha tempo per fare " sport " . Come ogni anno la prova costume non è molto allegra e quindi occorre " limare " qualcosa . Più che una lima occorre una pialla .
Avanti con l'attività fisica .
Però !
Però ho letto un articolo che mi rende dubbioso.
Il troppo stroppia. Anche quando si tratta dell’attività salutare per antonomasia, l’esercizio fisico. Un gruppo di scienziati svedesi ha dimostrato infatti che gli allenamenti intensivi che richiedono sforzi al limite delle proprie possibilità possono alterare funzioni metaboliche fondamentali e favorire l’insorgere della resistenza all’insulina se si esagera nella quantità e nell’intensità. Insomma fare sì, ma con moderazione . altrimenti si rischia un effetto boomerang.
CHE FARE ?
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