NON RINUNCIARE ALLA PASTA PER DIMAGRIRE ? " PEDRO, ADELANTE CON JUDICIO "

Uno studio pubblicato su Bmj Open, apre scenari inaspettati per gli amanti della pasta :Non c’è bisogno di rinunciare alla pasta per dimagrire o per mantenere il proprio peso!
Non è colpa della pasta se ingrassiamo, perché nonostante sia fatta con farine raffinate la pasta ha un basso indice glicemico. 

Gli studi analizzati hanno  messo a confronto diete a basso contenuto di zuccheri con regimi alimentari ad elevato contenuto glicemico. Dimostrando, come era prevedibile, che le prime funzionano meglio delle seconde.

Insomma, chi non mangia dolci e non esagera con il vino mangiando comunque la pasta riesce a dimagrire più di chi assume cibi calorici ma non la pasta.

Senza esagerare !