Consigli dell'AGENZIA INTERNAZIONALE PER LA RICERCA DEL CANCRO -
1. Non fumare,
2. Evitare il fumo passivo
3. Giusto peso corporeo.
4. Attività fisica
5. Alimentazione sana: preferire riso, legumi, verdura e frutta, limitare i cibi ad alto contenuto calorico (ricchi di zuccheri o grassi) e le carni rosse ed evitare le bevande zuccherate.
6.Alcolici zero
7.Proteggersi dai raggi solari ; no lampade e lettini abbronzanti.
8.No sostanza cancerogene sui luoghi di lavoro
9.No radon naturale nella propria abitazione
10. Allattare al seno
11.Vaccinare i neonati contro l'epatite B
12. Partecipare ai programmi di screening per i tumori di colon, seno e utero.
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