Il gioco del calcio raccomandato anche ai 50enni. La partitella della domenica è ancora controindicata ma se ci si allena 1 ora per 2 volte alla settimana il calcio può ringiovanire il cuore. Lo sostengono i ricercatori del dipartimento di nutrizione, esercizio e sport della università di Copenhagen, dopo aver testato 21 uomini di 50 anni di età media, che non si erano mai allenanti prima, affetti da diabete di tipo 2.
Abbiamo scoperto che gli allenamenti migliorano in modo significativo la flessibilità del cuore e che il tessuto cardiaco diventa più veloce del 29 %. Questo significa che dopo 3 mesi di allenamenti il cuore ringiovanisce di 10 anni
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