BANANA :BELLEZZA E SALUTE !

Una banana al giorno  toglie le occhiaie di torno , e non solo !
Infatti tra le altre proprietà benefiche della banana troviamo la lotta all'ipertensione (per il potassio), mentre secondo uno studio pubblicato sul "The New England Journal of Medicine", l’assunzione regolare di banane ridurrebbe fino al 40% il rischio di ictus. Inoltre è uno dei pochi frutti che è possibile mangiare quando si soffre di ulcera cronica, riduce l’acidità e il senso di irritazione e grazie al quantitativo di ferro stimolano la produzione di emoglobina, migliorando la condizione di chi soffre di anemia. Per l’alto contenuto di fibre, aiutano a ripristinare il corretto funzionamento dell’intestino, migliorando così il transito ed evitando l’assunzione di lassativi. Infine, sono ottimi antidoti alla depressione (per la presenza di triptofano), allo stress e fungono da calmanti del sistema nervoso in generale.