Bella , sorridente, con gli auricolari ...in piena forma - Lei è una di quelle persone che ogni giorno riesce a trovare una mezzoretta libera per dedicarsi ad una felice corsetta .-
Fino a ieri c'erano studi che indicavano in questa tempistica corsaiola una delle clausole per allungare la vita ....ma ora ...
Ora tutto cambia !
Infatti secondo uno studio pubblicato su una rivista medica inglese per avere benefici dal jogging non è necessario versare litri di sudore tutti i giorni : gli autori dello studio spiegano infatti che per avere effetti positivi è sufficiente una corsa di 25 minuti a settimana, anche a un’andatura leggera. Un obiettivo più che raggiungibile anche da chi lamenta di non avere mai tempo per l’attività fisica.
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