sabato 23 novembre 2019

SI PUO' ESSERE FELICI ....INGANNANDO IL CERVELLO ?

felicità cervello

La felicità si può raggiungere anche attraverso l’inganno. Il metodo è piuttosto semplice e alla portata di tutti: si tratta di farsi aiutare dal corpo ad “intortare” .
Vivere in un ambiente in cui tutti, facilmente, sono sorridenti aumenta la nostra possibilità di sorridere e di essere maggiormente di buon umore (il feedback sociale al sorriso, in entrambe le direzioni, ha il suo peso!).
Possiamo ingannare il cervello e, sorridendo e risorridendo, modificare le nostre emozioni al ribasso, facendole virare verso il benessere. Va da sé che si tratta di un rimedio utile, efficace ma di “pronto soccorso”; da utilizzare senza alcun timore, al bisogno; sempre ma soprattutto mentre ci si prepara a guardare la vita in un modo diverso.( da Greenme )

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