Sono molti i bambini che preferirebbero avere davanti un letto piuttosto che un banco di scuola ogni mattina. Sono gli “short sleepers”, i bambini che di notte dormono poco e di giorno sono ovviamente stanchi.
Ma ci sono conseguenze più gravi della stanchezza per le ore di sonno perse: i bambini che dormono poco sono più a rischio di diventare obesi più avanti negli anni. A dirlo è uno studio appena pubblicato sulla rivista Sleep.
I ricercatori hanno seguito i partecipanti allo studio per un periodo medio di tre anni durante i quali sono stati annotati i cambiamenti nell’Indice di massa corporea dei bambini e degli adolescenti ed è stata calcolata l’incidenza di sovrappeso o obesità. A ogni età gli “short sleepers” erano più a rischio di ingrassare rispetto ai “regular sleepers” e avevano il 58 per cento di probabilità di diventare in sovrappeso o obesi rispetto a chi aveva un sonno dalla durata regolare.
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