giovedì 27 novembre 2014

FIBROMIALGIA -GRAZIE ALLA CORSA HO RITROVATO ME STESSA .

gioia di correre

VARESE Sono una "ragazza" di 42 anni....affetta da fibromialgia da 2 anni......
Spesso siamo visti come malati immaginari, ipocondriaci .... ma è una
patologia vera, colpisce i neurotrasmettitori deputati al dolore a livello del
sistema nervoso centrale.
E’ una malattia vera , ma a livello strumentale e di laboratorio gli esami sono tutti negativi.
Nel mio caso  al lavoro ero derisa e non capita .. pur lavorando in un
ambiente sanitario.
Dolori muscolari cronici senza alcuna risposta ai farmaci, o comune  con poca
risposta ....
Nella fase acuta i dolori non mi mollavano mai mai...24 ore su 24...
Ho dovuto lottare nella mia azienda per poter cambiare reparto: sono
infermiera e lavoravo in sala operatoria, lavoravo anche 12 ore al giorno
sempre in piedi immobile (a volte anche più di 12 ore) e questo aumentava la
mia rigidità muscolare ...
Alcuni fibromialgici vengono licenziati per i troppi giorni di malattia...e
non ottengono limitazioni lavorative e la giusta postazione dopo essersi
ammalati, questo non aiuta a migliorare,  ma a peggiorare la loro esistenza.
Tanti non conoscono abbastanza la malattia (anche perché non è ancora
riconosciuta a livello nazionale)  e  quindi la sottovalutavano ....
Io ho lottato finchè sono riuscita a farmi cambiare di reparto ed ora
comincio a stare meglio.
Premetto che prima di ammalarmi ero abbastanza sportiva... praticavo un pò di
sport..sopratutto bicicletta (ho anche pedalato per 85 km)..ma  tutto questo
dolore muscolare ti porta all’immobilità per paura di soffrire e peggiorare di
più.
Invece durante la fase dei dolori cronici  ho cominciato ad Ascoltare il mio
corpo.
Nelle lunghe notti insonni a causa del dolore ho cominciato ad alzarmi  per
fare streching ...perchè sentivo che il mio corpo aveva bisogno di tirare i
muscoli.

Una mattina d'autunno ho deciso di provare a correre un pò. ....Nonostante la
corsa non fosse il mio sport preferito, la mia mente e il mio corpo
desideravano il movimento. ......beh ...quel giorno avrò camminato e corso
alternativamente forse 4 km , con calma .... ed il  miracolo per me è avvenuto
...
Grazie alla corsa per diverse ore il dolore fisico svanisce.
Lo sport per noi e' un toccasana, oltre alla psicoterapia cognitivo
comportamentale per aiutare a gestire le emozioni negative e quindi il dolore e
ad accettarlo ...
Mi sentivo vecchia ....non riuscivo più a vestirmi, camminavo pochissimo.
Aprire una busta, una bottiglia, i gesti quotidiani erano altamente compromessi
...
Mi sentivo frustrata e depressa  e avevo perso anche la voglia di vivere a
causa dei dolori e delle limitazioni
(anche spingere il carrello della spesa era doloroso) , avevo perso la mia
identità ...
Poi la corsa, lo psicologo, cambiare reparto, stile di vita , accettare tutti
questi cambiamenti mi hanno aiutato e la mia vita è migliorata.
Ora non voglio annoiarvi oltre.
Il messaggio che desidero passare è di sensibilizzazione per tutti.
E soprattutto sensibilizzare i malati verso l'attività fisica , una cura
vera!!!!!  Una delle tante cure vere!!!!
Ora anche grazie alla corsa ho ritrovato me stessa e ne sono talmente felice
!!!!!! Migliorare si può ........"
Patrizia Marchese-

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